Réapprendre à respirer...
Lors d'une pathologie, il est important d'apporter à nos cellules de l'oxygène.
Cela permettra une régénération plus rapide et plus efficace des cellules saines.
Pour cela, pas besoin de courir. Une marche régulière dans la nature, même de quelques minutes, donne déjà un résultat positif.
En activant notre respiration, en la calant sur notre marche, une harmonie s'installe. Je dirais même plus, une légèreté... Notre corps tout entier se connecte à son environnement. Nos idées deviennent plus claires, nos peurs et nos angoisses s’atténuent... Nous respirons au rythme du monde qui nous entoure. Nous commençons à nous sentir reliés à quelque chose de plus grand que nous-même.
À pratiquer sans modération !
Invitez des amis, proposez-leur de promener leur chien est une option pour se donner du courage...
Le cancer n'aime pas l'oxygène et les cellules saines en ont besoin pour se régénérer!
Le manque d'oxygène crée un état acide dans le corps et un terrain acide favorise le développement du cancer.
Donc une respiration de qualité est la garanti d'une amélioration de votre santé!
Soufflez, pratiquez la respiration alternée du yoga, prenez conscience de cette vie qui circule en vous et autorisez-vous des pauses respiratoires dans des endroits propres de toute pollution.
De la qualité de l'oxygène que nous entrerons dans notre corps dépendra aussi la réussite de notre combat contre le cancer donc les pollutions sont bien sûr à proscrire. Choisissez un lieu où la nature a pris le dessus sur l'homme. Un lieu ou le silence est bruyant, où il n'y a pas de machines ni de pollutions sonores... Redécouvrez le silence et l'écoute active de la nature.
Vous serez surpris d'entendre des sons clairs et agréables... Des sons porteurs de vie, de douceur, de joie...
Rien de plus heureux que d'entendre les oiseaux communiquer entre eux.
Si vous souhaitez découvrir cela, je vous propose de vous lever 1/2h avant le lever du soleil et de sortir dans votre jardin ou dans un endroit où la nature est présente. Vous serez surpris d'entendre un concerto rien que pour vous!
Il y a une raison simple à cela, juste avant le lever du soleil, les arbres commencent à lâcher l'oxygène transformé durant la nuit. Les oiseaux profitent donc de ce moment pour activer leurs cordes vocales et oxygéner leurs corps tout entier par ces vocalises respiratoires!!!
Essayez de respirer par le ventre plutôt que par le haut du corps car en respirant que par le haut, vous bloquez la circulation d'énergie et le calme que cela induit. Les chatons et les bébés quand il dorment, respirent par le ventre. Regardez-les, ne sont-il pas apaisés et calmes.
Le yoga enseigne ce type de respiration. N'hésitez pas à vous inscrire à des cours ou à chercher des Tutos sur internet.
Voilà ce que je peux vous dire sur la respiration.
Et surtout, respirez en conscience!!! Prenez de grandes respirations car si vous respirez, c'est que vous êtes vivant!!!!